Как правильно загорать на солнце, море, пляже?

Вот и настал тот долгожданный отпуск - вокруг простирается море, светит яркое и приветливое солнце, а пляж манит ласковым песочком и надеждой получить красивый загар. Сразу же возникает вопрос, как же правильно загорать, чтобы после этого избежать не нужных проблем? Для того, чтобы выглядеть красиво, модно и стильно, узнайте, как необходимо правильно загорать на море, на солнце и на пляже.

Как известно, тема, как правильно загорать на пляже, солнце, море, сегодня достаточно актуальна и для прекрасных женщин и для мужчин. К огромному сожалению, на сегодняшний день наша атмосфера имеет свойство пропускать на землю много ультрафиолета, чем двадцать лет назад. Именно поэтому наш сегодняшний разговор - как правильно загорать на пляже, солнце, море, для того чтобы получить красивый и ровный загар.

Некоторые секреты правильного загара под летним солнцем

1. Подобрать правильное время загара
Вашим правильным решением будет загорать в те часы, когда яркие солнечные лучи менее активны. Рекомендуем принимать солнечные ванны утром, пока яркое курортное солнце не вошло в зенит. Выходите на пляж к часам 10 и после 16. Стоит отметить, что даже если вы загораете в указанное время, то лежать на пляже в более двух часов в день очень вредно для вашего организма. Специалисты рекомендуют человеку лежать под ярким, южным солнцем примерно 10 минут.

2. Специальный крем для загара.
Красивый и правильный загар на солнце требует использование специального крема, который имеет эффективную защиту от не всегда полезного ультрафиолетового излучения. Если у вас темная кожа то тогда рекомендуем приобрести крем имеющий уровень 20-30. В то время, как для светлой кожи уровень защиты должен быть больше примерно 40. Стоит отметить, что уровни защиты принято обозначать показателями SPF и PPD. Показатель SPF помогает защитить кожу солнечного ожога. Всем отдыхающим, которые желают правильно загорать на солнце, рекомендуем искать специальные крема имеющие аббревиатуру PPD. Такие средства останавливают процесс старения кожи, а также в несколько раз уменьшают риск появления различных онкологических заболеваний. На сегодняшний день в большинстве магазинов продают крема с показателем SPF. Пользуясь такими эффективными кремами, вы сведете все риски от общения с солнцем к минимуму.

3. Место загара.
Сейчас достаточно актуален вопрос получения правильного загара в жарких странах. Некоторые туристы думают, что спрятавшись под зонтик они полностью защищены. Однако это не те так. В первый день приезда на курорт, если вы желаете загорать на солнце по всем правилам, старайтесь не лежать на открытом солнце, а самый солнцепек лучше переждать в холле отеля или в номере гостиницы.

4. Не стоит забывать, что просто необходимо беречь волосы от воздействия солнечных лучей. Обязательно носите шляпку, панамку или легкую косынку. Глаза необходимо прятать за стеклами качественных солнечных очков. Даже если вы просто идете на занимательную прогулку без намерения посетить пляж, то обязательно надевайте очки.

5. Если вы желаете правильно загорать на море, солнце, пляже, рекомендуем отказаться от журналов и книг. Так как, очень часто читая их, люди увлекаются и пропускаем момент, когда наступает время заканчивать принимать загар. Не рекомендуется ходить на пляж после еды. Не стоит пить холодные напитки, лучше всего дать им немного нагреться. Также не совместимо с загаром принятие на пляже алкоголя. Так как известно, что алкоголь очень быстро блокирует естественную чувствительность кожи.

Если вы желаете знать, как можно правильно загорать на солнце, то тогда просто спросите у своей кожи. Именно она станет самым лучшим советчиком. Специалисты разделяют нас по типам, которые зависят от необходимой степени защиты. Первому типу кожи нужна максимальная осторожность во время нахождения на солнце, а максимальное время загара должно составлять полчаса.
1-й тип: вы обладаете светлыми волосами и голубым или зелеными глазами; или же вы обладатель ярких рыжих волос и светлой кожи.
2-й тип: рыжий или светловолосый, цвет ваших глаз – серый или карий.
3-й тип: русые или светло каштановые волосы, светлая кожа.
4-й тип: темная кожа, карие глаза и черные волосы.

Если вы желаете долго загорать на ярком солнце то тогда рекомендуем тщательно намазать те места, которые сгорают чаще. Вы должны помнить, что любой крем начинает эффективно работать через 3-4 часа, а если вы купаетесь в соленой морской воде, то и того меньше. Используйте на солнце шампуни, которые хорошо защищают волосы от вредного воздействия ультрафиолетового излучения.

Очень надеемся, эти наши рекомендации смогут научить вас, как правильно загорать на южном солнце, и ваш загар всегда будет великолепен.